上个周末，勇气君发起了关于跑步要不要越跑越快的话题讨论，说：“任何纵容自己跑得慢的理由，都是为懒惰找的借口！”很多读者给我们留言，说出自己的观点。

大部分留言都表示并非如此，跑得慢有跑得慢的好处，跑得快才不好。当然也有读者支持这种说法，有位读者甚至把跑得更快上升到人生的高度，说只有经过不断地思考，反复总结实践，才能越跑越好，结果自然是越跑越快，说的蛮有道理。

对于是否要跑得更快这个问题，勇气君之前的想法很单纯，当然要跑得更快，否则跑步还有什么意义呢？但经过这番讨论和思考，勇气君的想法依然没有变，但对“更快”却有了更深的理解。

更长与更快，两者矛盾吗？

在反驳“跑步就要跑的更快”这种说法的留言中，这位读者的留言最具代表性：

跑步是一场自己与自己的比赛，每个人都存在个体差异，不是所有人都适合长距离的高速奔跑。倾听自己身体发出的信号，不盲目攀比跑量、配速。随心所欲的奔跑，感受跑步带给我们的快乐。在跑步的世界里，我们不求跑的多快多远，只愿一直跑下去！

这位读者的观点把“更快”和“更长”对立起来，好像跑的更快就意味着不能跑的更长。勇气君特别理解这种看法，毕竟生长在体育强国大国，举国体育下“出名早，退役快”这种例子太多，还未成年就开始出成绩，没多少年便销声匿迹，下次出现在人们的视野中，或许就是微博热门上的“卖奖牌”事件。

但真正的体育并非这样，训练理念的不断进化、运动科学的逐渐成熟、恢复方式的推陈出新，即便是专业运动员，竞技高峰期维持的时间也不短。

我们拿NBA举例，能在球场上活下去的球员，用“人形怪兽”形容也不为过，其对抗强度和受伤概率之高，令人咋舌。但按照著名篮球解说员苏群老师的说法，职业篮球运动员，其生涯从18岁准备期开始，到39岁黄昏期结束，整整21年，都会在赛场上有自己的位置。说回马拉松，美国著名跑着Meb Keflezighi在39岁那年获得波士顿马拉松冠军，现在依然活跃在比赛中。

你看，更长和更快并不矛盾。

专业与业余有那么大区别吗？

除了针对更快还是更长的讨论外，还有读者把焦点放在专业和业余的区别上。

有位读者说：

首先，我们跑步的目的不是追求速度，又不是专业运动员，跑步仅仅是业余爱好，是一种良好的生活习惯，保持体型和愉悦心情的方式……

这位读者的观点其实是在探讨职业运动员和业余爱好者之间的差别，他承认职业运动员追求更高更快更强，这是天经地义，业余爱好者就只能把跑步当做保持体形和愉悦心情的方式。

难道业余爱好者就不能以跑得更快为目标？跑得更快跟保持体形和愉悦心情矛盾吗？你看最著名的业余跑者川内优辉，川内君作为公务员，下午是要上班的，只能用上午和晚上的业余时间训练，去比赛还得等假期，很不容易，但他能拿黄金海岸马拉松冠军，能代表日本参加奥运会，当然他的身材也很健康，想来心情也非常愉悦。

其实，专业和业余间并非有不可跨越的障碍。

跑的快就不快乐吗？

还有读者跟勇气君留言说：

每个人跑步的目的是不一样的，不管是挑战自己的极限，还是为了锻炼身体，达到自己的目的，开心就好了。如果仅仅是为了跑得更快，为什么不去当运动员呢？

这种观点的潜在意思是跑得快就不快乐，其实不然。勇气君始终认为，跑得快有跑得快的快乐，跑得慢固然有更多的精力和时间欣赏周围的风景，更漂亮姑娘和帅气小伙子聊天，但失去的可能体验另一番滋味的机会。

勇气君曾写过关于“跑步与冥想”的文章，文中提到跑的更快，则更容易进入物我两忘的状态，这个观点在采访某位全马300左右的选手是得到印证，300的成绩在业余跑者中算是比较不错，他说自己在高速奔跑的时候，大脑缺氧会有种独特的感觉。另外，心理学上有种说法，叫做“心流”，说在这种状态下，全神贯注到甚至能忘记时间，感觉非常美妙。心流主要受两个因素影响：挑战难度和技能水平，你面对挑战的难度越高，技能越高，就更容易达到心流状态。

那如果跑的更快，给自己设立的目标越高，是不是就更容易进入某种非常愉悦的状态呢？

也许，跑的更快，才能更快乐。

什么叫跑的“更快”？

正是以上几位读者的留言，才让勇气君有如此多的思考，并重新对更快有了更多的思考。

更快是什么？跟别人比，世界最快就是终点；跟自己比，身体局限就是结局。无论是跟别人比，还是跟自己比，都有尽头，而有且能遇见尽头的事儿，就乐趣而言，其实没什么意思，当然这里不包括突破人类身体极限带来的巨大意义，在这里只讨论乐趣。

既然不跟自己比，也不跟跟别人比，那跟谁比呢？更快又是什么呢？在勇气君看来，更快中的“快”不是重点，“更”才是，你有没有发现，大家在讨论的时候，往往都非常重视快的结果，而忽略变化的过程。

当把重点放在“更”上时，我们不再关注速度，专业与业余的壁垒不再无法突破，也不会觉得快即是痛苦，一切的问题将迎刃而解。

大家说，是不是这个道理？

至于“跑步就要跑的更快，否则就是为懒惰找借口”这句话对不对，勇气君的觉得并没有错，但过于片面和单薄了。快是最终结果，变快的过程则必须经历。我们不应仅用物理速度来衡量跑步的意义，换个角度想，在跑步的过程中发生变化，才让跑步有了乐趣和意义。