我们每个人都会有那种“健身狂”朋友：他们在社交媒体上频繁地晒出自己的跑步足迹——即便不是事必躬亲，至少也会绑定某个带有追踪功能的健身APP，把“刷屏”的工作交由程序自动完成。

 

当你刷着自己的社交媒体，看到其他人更新的运动动态时，你或许会有不同的感受。但无论是感到“燃”抑或是厌烦，你都可能会被别人的行为驱使着出门运动。麻省理工学院的研究者对近五年来全球健身追踪设备的数据进行分析后发现，将健身APP与社交媒体绑定的用户会促使其他人加入到跑步行列。今年4月18日，他们将这项研究发表在了知名学术期刊Nature Communications上。

 

麻省理工学院管理学教授锡南·阿拉尔（Sinan Aral）和他的同事赫里斯托斯·尼古拉德斯（Christos Nicolaides）主导了这项研究。他们收集了Fitbit和Garmin等健身追踪设备上近五年来的用户信息（包括北美、欧洲与亚洲）。这些APP将数据存储在各自的网站上，并与不同的社交媒体绑定。用户每一次的跑步情况都会在网络上对好友可见。这项研究涉及的数据涵盖了约110万名用户与3.5亿公里（约2.17亿里）的总路程，以及这些跑者在推特和脸书上的340万互动对象。

 

 

在经过了细致的计算后，阿拉尔和尼古拉德斯发现，人们更易受到共同好友的影响。如果两个互动较为频繁的朋友中有一个热爱跑步，另一个可能也会养成跑步的习惯——后者最终可能比他/她的朋友跑得更快更远，或是在直接较量中保持领先。此外，在看到他们的男性和女性朋友一同跑步时，男性通常会跑得更多；相比之下，女性只会受到其他女性的影响。

 

这项研究的结果显示，跑步是具有感染力的——至少是在线上社交网络的情境下。

 

这是首次涵盖了规模如此之巨的数据，同时还以社交媒体为单一视角呈现其对健康习惯影响的研究。在此前的两次类似研究中，研究者选择关注脸书社交活动分别同体重增加和戒烟间的联系。但研究者要么选取了较小的样本容量，要么没有将眼光完全聚焦于社交媒体的效果。

 

 

你当然可以感谢你的跑友带你入坑，但也不要过于拔高这种效应。一方面，跑步和其他健身项目一样，在身体和精神上都可以给你带来裨益，让你感到一种全身心的愉悦。但另一方面，你完全有可能做得过火——从健康的角度来看，马拉松和各种规格的超马拉松常被认为是过度的。