-
- 【摘要】都说马拉松是跑步入门，越野才是最终归宿。对于大多数跑者而言，越野无疑有着致命的诱惑力，它指引着人们去挑战与征服，征服高山、征服原野、征服50~100公里、征服内心...
越野跑与路跑的几点注意事项！
发布时间：2017-11-20 15:51:17来源于：
-
- 【摘要】对单车手来说，户外刮风是不是比下雨还要糟呢?很难说，但唯一能确定的是，这两种状况让人很不好受。逆风骑行注定会让车速大幅减慢，这对单车骑手来说，一定是很难接受...
刮风天气中如何进行户外骑行？
发布时间：2017-11-20 15:44:07来源于：
-
- 【摘要】长距离慢骑(LSD,longslowdistance)ㄧ直以来都被视为是非赛季时最佳的训练方式之一，基本上就是以相对较慢的步调进行长距离骑乘。...
增加体力的最好方式是长距离慢骑！
发布时间：2017-11-20 15:38:51来源于：
-
- 【摘要】50公里以上的超马训练，跑量是躲不掉的一部分。但跑量并不意味着，傻傻的堆砌公里数就行了。有效地增加跑量，避免无谓的伤痛。...
超马也可以用跑量堆积取胜？
发布时间：2017-11-20 15:31:51来源于：
-
- 【摘要】信息时代言论自由，网络装B成本低，于是出现了很多自我标榜的人，随着健身人群的扩大，网络上有很多健身教程，这些没有经过筛选甄别的信息夹杂着很多误导人的错误信息...
