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- 【摘要】徒步、野营、短时间穿越活动，应选择自重轻、设计简洁的轻型款背包，这类背包负重不要超过20千克。高海拔登山、长途穿越等活动，应选择负重状态下背负性能好的重型款背...
根据户外活动选择自重容量及面料
发布时间：2014-09-18 11:28:36来源于：
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- 【摘要】如果把脚裸扭伤了，先不要紧张，放轻松！找空地休息、进行冰敷。专家说：在脚踝受伤案例中，65%~75%都属于韧带拉伤。秋凉出游，9个户外急救常识要牢记。...
秋凉出游 9个户外急救常识要牢记
发布时间：2014-09-18 11:21:55来源于：
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- 【摘要】秋高气爽是非常适合野营的好季节，在这个季节，跟随家人和朋友背上野营帐篷在郊外的小山坡上露宿绝对是个体验大自然的最佳选择。露营中，帐篷绝对是不可或缺的装备。...
秋季野营帐篷选择讲究多
发布时间：2014-09-18 11:10:00来源于：
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- 【摘要】穿对衣迈开步，让奔跑更加轻快。冬季跑步的注意事项有哪些？...
冬季跑步的注意事项 让奔跑更加轻快
发布时间：2014-09-18 11:03:17来源于：
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- 【摘要】一天之计在于晨!正值秋季，秋高气爽，是进行晨练的好季节!无论在公园还是在马路上，你都会看到不少进行晨练的人，那么在锻炼的时候我们应该注意那些问题呢?...