随着户外运动在中国的兴起，越来越多的驴友背起背包，走入大自然的怀抱。如今，越来越多的人喜欢参与户外活动了，越来越重视生活的质量和身体的健康。从鹤岗市户外运动协会了解到，目前在协会注册的户外运动群有130多个，没有注册的群达到近300个，“驴友”达到3万多人。户外运动协会提醒大家：户外活动好处多，既可以锻炼身体，增强自己的体质，又可以跟大自然亲密接触，感受大自然的美好，在参与户外活动的同时，还要注意自己的安全，必须在进行活动的同时确保自己的安全，只有这样才能真正达到户外活动所带来的效果。

 

　　确定合理的路线和活动计划

 

　　据鹤岗市户外运动协会会长陈明勇介绍，很多户外活动是临时组织、个人发起的，有可能参加者之间并不熟悉和相互了解。所以，每次活动出发前2~3天，应该集合所有参加者或者管理者召开面对面的“商讨”，以讨论并确定线路安排、活动计划并统一意见，以及提出注意事项及相关要求并同时熟悉、了解所参加队员，以培养队员之间默契等。作为领队(或发起者及组织者，无论是临时发起或是AA制情况等，虽目前在法律上暂不负责任，但也应对所发起的活动及参加者负有一定组织和协调、道德上等相关责任)。出行前也应对其所有参加队员身体状况、经验等相关方面加以了解，以便协调和安排分组并做到心中有数(如有新加入队员或经验等不足者应安排新老搭配或男女搭配等方式保持队伍的统一和协调性)。

 

　　购买保险给自己和家人一个保障

 

　　任何户外运动都会存在一定风险，所以出行前必须购买意外伤亡等相关特种保险，能够给自己和家人一个保障。

 

　　据生命人寿副总经理孙洪刚介绍，随着户外运动在中国的兴起，越来越多的驴友背起背包，走入大自然的怀抱。有的是跟随团队，有的是只身一人看过别人的攻略，就兴匆匆的远游自己不熟悉的地域，一为探险寻求刺激，二为个人的兴趣和爱好。户外运动本身对忙碌的都市人有着极大的益处：放松心情、锻炼身心、增进友情、增加团队协作精神，释放抑郁，增强抗打击能力都会带来极大的益处。然而，连续不断的山难和灾难性的事故一次又一次重演。户外运动中，有很多事故的发生都是一人孤立无援情况下发生的。多年来发生的山难事故或出行发生莫名的伤亡事故都是介于驴友与普通游客之间。驴友都认为户外运动本身就是一个锻炼身体，感受户外生活，增长自己见识的过程，但是另一方面，由于户外活动某些的特殊性，导致了在运动的过程中可能存在的一些无法预知的可能性，有些时候还会危及到个人的安全。所以，出行前的一份必要保险可以给自己和家人一份保障。目前，我市中国人寿、生命人寿、平安人寿等多家保险公司分别设立了短期一两天、三个月、半年、一年期和长期的意外保险险种。

 

　　出行车辆车况很重要

 

　　目前，随着游玩线路的增多，很多户外驴友走出本市，或自驾驱车前往外地市县景区游玩，但行车安全至关重要。市旅游局提示：户外群在租用车辆上应遵循“五租五不租”的原则(即，主要看企业运营资质、车辆状况好坏、参加保险项目、GPS定位系统、司机驾龄经验)。旅行社在租用车辆时坚持做到“五不”的明确要求，即：不租用没有旅游客运资质的车辆；不租用安全状况、车辆状况、保险不完备及信誉不好的车辆；不租用未签订规范的旅游营运租用合同的车辆；不租用未安装GPS卫星定位装置的车辆；不租用安全意识不强、驾驶经验不足、不能与导游员协同配合司机驾驶的车辆。坚决杜绝租用存在安全隐患的车辆，最大限度的消除旅游交通安全隐患。

 

　　参加必要的户外知识培训

 

　　原户外协会会长张家祥告诉记者，市户外运动协会经常组织户外活动的领队或个人或俱乐部应该经常参加一些户外知识培训、户外安全培训、户外救援培训，让户外运动爱好者和团队能够健康有序的发展。一年在一个地市级别或各俱乐部联合举办一次包括GPS定点搜寻、高空溜索、岩壁速降，抢救生源、包扎、心肺复苏、绳桥担架、各种绳结的快速演练，双人桥降，简易装备的使用，指南针定位等山地救援能遇见的项目比赛。通过比赛，提高驴友在户外运动中预防和应变能力。

 

　　完整的户外装备是生命安全的保障

 

　　“驴友”是对户外运动，自助自主旅行爱好者的称呼，也是爱好者自称、尊称对方的一个名词，因为驴子能驮能背，吃苦耐劳，所以，也常被爱好者作为自豪的资本之一。他们更多地是指背包客，就是那种背着背包，带着帐篷、睡袋，穿越、宿营、骑行的户外爱好者。驴友如何装备自己可能就已决定了会成功还是失败。另外，物品的选择也要合理，这是一件并不那么容易的事。随身物品：例如刀(穿越时的开山刀；另瑞士军刀应随身携带)、打火机(火种：在某些特殊情况下，对于生存至关重要)。地图、指北针、水、防蚊水、食物(干粮)、头灯(手电筒)、备用电池、雨具、急救药箱(即常备药：云南喷雾剂{对扭伤等有十二分实用}、感冒药，镇痛药、肠道镇定药、抗生素类药、漂白粉、高锰酸钾，蛇药等)，哨子、手机(注意防水防震，最好装在防水袋内以免关键时候让你大失所望)、记事簿和笔，收音机等(如果是团队从林穿越等应安排携带一条20~30米左右路绳，有时做保护绳，关键时刻将十分有用)。

 

　　小提示：在山里(漂流、过河、潜水时)有时气候变化无常且湿气较重情况下，手机、电筒、钱包等防水也很重要，塑料袋是件实用且简单的防水装备。所有装备以实用、适用自己为主。必须尽可能想像各种将会面临的境地，以便准备相应的技能和装备。户外装备的不足引发灾难时有发生，许多新人对户外运动了解不足，在各户外俱乐部的活动中，总会有些新人穿着牛仔裤、休闲鞋，背个简易的背囊，穿棉线内衣裤，就参加户外活动。对强度不大，天气温和的时候是可以的，但大自然变化无常，恶劣的环境随时都可能存在，如果超出预测范围的时候，完整充足的装备能为驴友生命安全提供可靠的保障。